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凤眼果银耳莲子羹的做法

2019-05-14 19:32:10来源:励志吧0次阅读

凤眼果银耳莲子羹的材料凤眼果200g鲜莲子相克食品400g银耳相克食品50g冰糖适当 凤眼果银耳莲子羹的做法图片步骤,怎样做凤眼果银耳莲子羹好吃?

凤眼果

去皮后的模样

鲜莲子去壳去心

银耳泡发

以上食材加入冰糖放入锅内煲1个小时

美味的甜品

美食天下菜谱大全温馨提示:

粤菜常将凤眼果剥皮去壳,用各种肉类(羊肉、牛肉等)1齐烹调食用(焖、炖),有养胃、清肠道、清热祛湿、明目等功效,特别合适南方气候食用。凤眼果结于苹婆树,外表棕黑色,泛油光,剥了种皮的凤眼果呈鸡蛋黄的色采,营养丰富,搭配莲子、银耳加冰糖共煮,其味香甜好吃,更有温胃健脾之效。

凤眼果用开水烫几分钟后剥皮就非常容易了。

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